A legrosszabb dolgok,amit a bőröddel tehetsz

   Az, hogy ma hogyan bánsz a bőröddel, holnap meglátszik rajta.

   A bör az első védelmi vonalad, minden fertőző dologgal ő találkozik először, éppen ezért nagyon fontos, hogy jól törődj vele. Összeválogadtam nektek pár olyan dolgot segítségül, hogy mit NE csinálj a bőröddel!

     Keveset vagy rosszul alszol

   A túl kevés vagy /és/ lvás nagyon káros, komoly egészségkárosodáshoz vezet. Szokták mondani, hogy egy embernek az átlag alvás igénye 8 óra, de én ezt megcáfolom. Szerintem mindenkinek más az igénye, van aki, ha 10 órát alszik egész nap fáradt és van, aki már 7 óra alvás után kipihent. Ezért fontos, hogy eleget aludj, ha van rá lehetőséged.

   Ennek első jelei a bőrödön jelennek meg, ami megereszkedik, a szemed alatti karikák pedig igazán hangsúlyossá vállnak. Éjszaka a bőröd is töltődik, regenerálódik, az alváshiánnyal nem csupán tőle, de az agyadtól és az összes szervedtől megvonod a regenerációt. 

  Hosszú, forró zuhany vagy fürdő

Sajnos a bőröd kevésbé élvezi ezt a fajta feltöltődést. Bár a tisztaság fél egészség, de a forró víz eltávolítja az értékes 

olajokat és zsírokat a bőr felületéről, ami ettől kipirosodhat.    Az így sérülékenyebbé vált bőr sokkal szárazabbá is válik, ezért sokkal könnyebben sérül meg a felülete, kerül be valami kórokozó, ami pattanást, bőrpírt idéz elő.

Túlzásba viszed a hámlasztást

Az elhalt hámsejtek eltávolítása fontos, egészségesebb, életesősebb bőrt tudsz így felszínre hozni. De mint mindent, ezt is túlzásba lehet vinni, ha pedig túl sokat hámlasztod a bőrödet, az élő, friss bőrréteget is könnyen felsértheted. Ha szeretnéd elkerülni a bőrirritációt, heti 1 max 2 alkalommal használj bőrradírt.

Arctisztítás nélkül mész aludni
   Kb 2 perc, ameddig eltávolítod a sminked és alaposan megtisztítod az arcod. Ha ezt a rövidke, de fontos lépést kihagyod, a bőröd reggelre akár 5 évet öregszik. A smink ugyanis elzárja a pórusokat, azok így nem tudnak lélegezni.

Krémek zöme
   Sajnos az sem mindegy milyen terméket kensz a bőrödre. Mielőtt megvennél egy terméket először olvasd el az összetevőit, ugyanis legtöbb kremekbe  a bőrnek nem megfelelő anyagok vannak,mint pl: parfüm, alkohol, ami szárítja a bőrt stb. Ezért is próbálj a természetes felé nyúlni.

Nyomkodod, piszkálod, vakarod
  Tudod, hogy ki fog nőni és tudod, hogy nem szabad, de mégis piszkálod. A gyulladt területet azonban megpiszkálni nem a legjobb ötlet. Ezzel csak fokozod a gyulladás mértékét és elhúzod a gyógyulás idejét.

Szolárium 
   Sokan még mindig úgy gondolják, hogy a barnulás egészségesebb módja a szoláriumba vonulás. Ez azonban nem igaz. Tudtad pl, hogy a rákot okozó UV-A sugárzás kb 12x erősebb a napénál?! A melanoma kockázata 20 százalékkal nagyobb, ha szoliba jársz. Tehát inkább kerüld a szoláriumot és mindig használj napfényvédőt! Nem csak nyáron.